人間に限らず、全ての生命には寿命があり、これはどうすることも出来ない事実です。しかし肉体は、努力、工夫次第で、個々に差が生じるものなのであり、健康的で若々しい身体が少しでも長い間自分のものとして維持出来るのであれば、それに向かって挑戦できるのも人間ならではの行動です。

なぜ、高齢者にエクササイズをすすめるのでしょうか…？
それは、とにかく身体全体に血液を送り込む事にあります。それにより、各細胞の活性化につながり、常に古いものから新しい細胞へと代謝がくり返されます。それは脳細胞にもいえる事で一定の基準でくり返される運動により、高齢者に起こる新陳代謝のズレを少しでも改善させる事により、老人特有の諸症状を緩和、更には改善へと導こうというものです。

シルバーフィットネスでは、トレーニングをジムエクササイズとアクアエクササイズに分け、実施するうえでの身体状況を分析し、適切な運動プログラムを提供していきます。たとえばジムプログラムでは手・足の指先を使って脳を刺激するエクササイズ、運動神経を刺激しながら四肢の機能を回復させるエクササイズ、アクアプログラムでは骨粗鬆症やヘルニア、膝関節障害等により通常動抵抗では身体を動かしづらい場合の時有効なエクササイズ手段として機能回復を目指して行きます。

高齢者特有の運動機能の衰えに対応するプログラムを段階別に提供し、各パートのエキスパート達が専門に担当する事によってより注意深く、安全に、そして信頼できるトレーニングコーチとして、年配者の方々の身近な存在として接する事を目的としています。

公共施設、地域活動の一環として、ぜひさまざまな施設や団体での導入をご検討ください。